생수병 재사용, 정말 괜찮을까? 뚜껑 닫힌 채 방치하면 생기는 무서운 일
날씨 더운 날, 생수병 하나 들고 나가는 건 이제 일상이죠.그런데 다 마시지 않은 생수병, 뚜껑을 닫아두고 며칠씩 책상 위나 가방 안에 방치해본 적 있으시죠?또 빈 생수병을 아까워서 다시 물 채워 사용하는 경우도 많은데요.이렇게 입을 대고 마신 생수병을 재사용하거나, 뚜껑을 닫아 방치하는 행동,사실 세균 번식의 최적 조건을 만들어주는 습관일 수 있습니다.생수병을 뚜껑 닫고 방치하면 왜 위험할까?한 번 입을 대면 입 안의 세균과 침이 병 안으로 유입됩니다.뚜껑을 닫는 순간, 그 안은 산소가 부족한 밀폐 환경으로 바뀌고,적당한 온도와 습도까지 갖춰지면 세균이 폭발적으로 번식할 수 있어요.대표적으로 검출되는 유해 세균들대장균: 설사, 복통, 구토황색포도상구균: 식중독, 피부 감염녹농균: 상처 감염, 호흡기 감..
"과일, 물로만 씻으면 안 돼요!" 잔류 농약 제거법 총정리
매일 챙겨 먹는 과일, 제대로 씻고 계신가요?신선한 사과, 포도, 딸기… 보기만 해도 건강해지는 기분이 들죠.하지만 물로만 대충 헹군 과일, 그 속에 잔류 농약과 왁스, 중금속이 남아있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?많은 전문가들이 경고합니다.“물로만 씻는 건 충분하지 않다”고 말이죠.과일 껍질에 숨어있는 위험, 왜 문제일까?농약은 수확 전후에 과일의 병충해 방지나 보존을 위해 사용됩니다.또한 윤기나 보존성을 위해 왁스가 코팅되기도 하죠.그런데 이 농약과 왁스 성분은 물에 잘 녹지 않는 지용성이 많습니다.즉, 수돗물로만 헹궈선 대부분 제거되지 않는다는 말이에요.특히 껍질째 먹는 과일일수록 주의가 필요합니다.사과, 배, 포도, 자두, 복숭아블루베리, 딸기, 토마토 등➡️ 농약, 살균제, 세균, 곰팡이균..
"뜨거운 물에 컵라면?" 스티로폼 용기의 진실, 알고 계셨나요?
바쁜 일상 속 간편하게 즐기는 한 끼, 컵라면.뜨거운 물만 부으면 완성되는 이 간편식은 남녀노소 모두의 '국민 간식'이라 불리기도 하죠.그런데 여러분, 스티로폼 용기에 직접 뜨거운 물을 붓는 행동이 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?익숙한 컵라면 조리법, 과연 안전할까?컵라면 먹을 때 어떻게 하시나요?뚜껑을 살짝 열고뜨거운 물을 부은 뒤3분 후에 호로록!너무 당연한 조리 과정처럼 보이지만, 이때 사용하는 용기 소재, 특히 스티로폼(PS, 폴리스티렌)의 특성을 꼭 알아야 합니다.스티로폼 컵, 고온에 노출되면 어떤 일이 벌어질까?스티로폼은 '폴리스티렌'이라는 플라스틱 소재로 만들어져 있습니다.문제는 이 소재가 열에 약하고, 고온에 노출되면 유해 화학물질이 용출될 수 있다는 점입니다.폴리스티렌은 섭씨 7..
오메가3 효능과 올바른 섭취법 총정리
들어가며오메가3, 건강기능식품을 선택할 때 가장 많이 언급되는 성분 중 하나입니다.하지만 오메가3가 정확히 어떤 역할을 하고, 어떻게 섭취해야 효과적인지정확히 알고 있는 사람은 의외로 적습니다.이 글에서는 오메가3의 핵심 효능부터 섭취 팁, 주의사항까지 정리해드립니다.본문1. 오메가3란?EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산)로 구성된 불포화 지방산체내에서 합성되지 않아 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산주로 등 푸른 생선(고등어, 참치, 연어), 호두, 들기름 등에 풍부2. 오메가3의 주요 효능✅ 심혈관 건강 개선혈소판 응집 억제, 혈압과 심박수 조절중성지방 수치 감소 → 동맥경화 예방심혈관계 질환(고혈압, 심근경색 등) 위험 감소✅ 혈액 순환 개선EPA가 혈중 중성지방 합성 억제혈액..
