건강과일 (1) 썸네일형 리스트형 겨울 제철 과일 TOP 5: 건강과 맛을 잡는 과일 추천 💡 겨울 과일, 왜 제철이 중요할까?제철 과일은 가장 신선하고 맛이 좋을 뿐만 아니라, 영양소도 풍부합니다. 겨울에는 면역력을 강화하고, 건조한 피부를 보호하며, 몸에 활력을 주는 과일들이 많이 나옵니다. 오늘은 겨울 제철 과일 TOP 5를 소개하며, 각 과일의 효능과 맛있게 즐기는 방법도 알려드릴게요! 😊📌 겨울 제철 과일 TOP 51️⃣ 귤제철 시기: 11월~2월효능:비타민 C가 풍부해 감기 예방에 효과적.항산화 성분인 플라보노이드가 들어 있어 피부 건강을 지켜줌.식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비 예방.맛있게 즐기기:귤 껍질을 말려 차로 끓이면 면역력 강화에 도움.샐러드에 넣어 상큼한 맛을 더해보세요.2️⃣ 사과제철 시기: 10월~2월효능:펙틴이 풍부해 소화 기능 개선 및 콜레스테롤 감소.항산화.. 이전 1 다음
