계피(cinnamon) (1) 썸네일형 리스트형 계피(cinnamon)의 13가지 효능 계피는 계피속에 속하는 나무의 속껍질에서 유래한 인기 있는 향신료입니다. 전통적인 의학 시스템에서 수천 년 동안 약효를 위해 사용되어 왔습니다. 계피의 주요 건강상 이점은 다음과 같습니다: 1. 항산화 특성: 계피는 활성산소를 중화시키고 산화적 손상으로부터 신체의 세포를 보호하는 폴리페놀과 같은 산화 방지제가 풍부합니다. 2. 항염증 효과: 계피는 염증을 줄이고 염증 상태의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가진 화합물을 포함합니다. 3. 혈당 조절: 계피는 인슐린 민감성을 향상시키고 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 제2형 당뇨병을 가진 사람들이나 그 병에 걸릴 위험이 있는 사람들에게 잠재적으로 이롭습니다. 4. 심장 건강: 연구들은 계피가 LDL 콜레스테롤과 트.. 이전 1 다음
